リアルサンプリングラボに参加してきました。「 腸内環境 に大切なお話」

こんにちわ！

アラサー女子しろこです！

ご縁があり、サンプル百貨店主催のリアルサンプリングラボに参加してきました。

今回のテーマは

「 腸内環境 に大切な菌のお話 」

1部・2部に分かれて貴重なお話を聞いてきました。

第1部　講演

第1部では順天堂大学医学部の小林弘幸先生の講話をいただきました。

健康は「自律神経」と「腸内環境」で決まります！というお話から始まり…

「腸内環境を整えるには？」と具体的なお話を聞きました。

しろこ的に心に残った部分をあげると…

・健康と人生の質は腸内環境で決まる。

・ビフィズス菌とは
ビフィズス菌は全ての生物が保有している菌で加齢とともに減っていく。
ビタミンを体内で作りだす。
水溶性食物繊維と一緒に取るとBMIが低くなるのでダイエットに効果がある。

・腸内環境をよくするためには？
セルフエクササイズ（腸が伸びるよう意識して動かす）
朝食（時計遺伝子に刺激を）
おふろ（39～40度で半身浴がオススメ）
睡眠
ゆっくりうごく（呼吸が変わることで自律神経に影響が出る→腸内環境が変わる）

等々…

第2部はグリコさんからのプレゼンテーションがありました。

第1部で聞いたビフィズス菌を効率よく摂取できるグリコ1押商品を紹介していただきました。

Bifix1000

この商品の凄いと ころは、

・100％ビフィズス菌で発酵し、高濃度

ビフィズス菌の数でいえばヨーグルト10個分相当が入ってるそうです。

・生きて腸まで届くだけでなく、お腹で約10倍増える

実際会場で試飲してみました。

ビフィズス菌は乳酸と酢酸で作ることもあり、普段飲んでいるのむヨーグルトと比べるとすっぱめの味でした。

ちょっととろみもある感じ。

しろこはちょっと飲みなれないと苦手な味かも。

とはいえ、青汁みたいにえぐみがあるわけではないので、気になるのは最初の2～3本のうちだけかも。

この100ｍｌに1千億個のビフィズス菌が入ってると思えば軽いもんです。

100ｍｌに1千億のビフィズス菌が入ってるので最 後の1滴も残すのが勿体ない位。

しろこのように味が苦手な人ようにアレンジメニューも教えていただきました。

・スムージーに混ぜる

・牛乳で割る

・ジュースで割る

等々。

アルコールと加熱は菌が死んでしまうので避けた方が良いそうです。

まずは3日飲めば効果が出ます！

さらに3か月続ければ内臓脂肪が減ります！

との嬉しい説明がありました。

会場で試飲して3時間後、腸がゴロゴロ動いてる感を感じることができました。

意識したことによる作用もあると思うけど、これは期待ができそう！

お土産に12本もいただいたので早速続けてみようと思います！

旦那さんに1本飲んでみてもらったところ…

「効いてる感がでる味で良い！」と気に入った様子。

1本122円（税抜き）とヨーグルトと変わらないくらいの価格なので続けてみたいと思います！

しろこ、インスタをはじめました！

気になる方は「パンケーキニストしろこ」で検索を♪

ブログの更新情報＆ブログにUPしてないものも時々UPしてます。

キュレーションサイト、スポットライトにてまとめ記事も書かせていただいています。

ブログで紹介したお店のまとめとなりますが興味のある方はぜひアクセスしてください♪

アラサー女子しろこの記事一覧

http://spotlight-media.jp/writer/24360